Ternyata Mendengarkan Musik Tanpa Lirik Bikin Kerja Lebih Fokus

Ketika berada di tempat kerja, pasti lo bisa melihat beberapa tipe orang yang berbeda-beda ketika bekerja. Ada yang langsung mendengarkan musik menggunakan headphone, ada yang bisa fokus tanpa mendengarkan musik, atau bahkan ada yang harus bekerja sambil makan. Nah, di dalam artikel kali ini, Urbaners, kita akan mencoba apakah mendengarkan musik sambil bekerja ini bisa membuat kita lebih fokus?

Mendengarkan musik apapun bisa membuat lebih fokus, asalkan tanpa lirik

Studi baru dari Northcentral University mengatakan bahwa mendengarkan musik memang bisa membuat lebih fokus saat bekerja. Tetapi nggak semua musik bisa membuat lo fokus, Urbaners. Jika lo sampai sekarang suka mendengarkan musik klasik, lo beruntung karena musik klasik menjadi jenis musik nomor satu yang bisa membuat lo cepat fokus.

Lalu bagaimana jika ada yang suka mendengarkan musik EDM? Studi dari Northcentral University menyebutkan asalkan lagu EDM tersebut tanpa lirik, musik tersebut bisa membantu lo cepat fokus. Menurut sumber lain, The Guardian mengatakan bahwa otak kita akan otomatis membagi fokus menjadi dua ketika mendengarkan sebuah lagu yang mempunyai lirik.

Bahkan nih, Urbaners, ternyata nggak hanya lirik aja yang bisa membuat otak lo multitasking secara otomatis. Sebuah notes yang ada di sekitar lo aja bisa membuat lo lost focus. Nah, untuk mengatasiny,a lo bisa belajar perlahan-lahan sekitar 10-15 menit untuk fokus dalam mengerjakan sesuatu. Jika lo dapat mengatasinya, lo bisa menambah menjadi 30 menit atau bahkan 1 jam.

Dengarkan dengan tempo dan volume yang pas

Nggak hanya mendengarkan musik tanpa lirik, studi dari Northcentral University juga menambahkan bahwa tempo dan suara juga sangat mempengaruhi kinerja otak.  Untuk tempo, 60 sampai 70 beats per menit dipercaya bisa membuat orang fokus lebih lama. Untuk volume, lebih baik lo mendengarkan lagu dengan volume antara 40 sampai 50%.

Tetapi sekali lagi, Urbaners, studi tersebut hanya akan membantu lo yang sulit untuk fokus ketika bekerja. Jika sebelumnya lo udah menemukan pattern yang pas, lo tinggal mengikuti kebiasaan tersebut ya, Urbaners.

Source: elitedaily.com