• Food
  • Diet Ala Jennifer Aniston

Diet Ala Jennifer Aniston

Fri, 29 January 2016

Siapa, sih, yang nggak tahu dengan Jennifer Aniston? Selain kemampuan akting yang nggak perlu diragukan lagi, aktris papan atas Hollywood tersebut memiliki postur tubuh yang bikin banyak wanita iri. Menginjak usianya yang ke-46, Aniston masih aja terlihat begitu ramping. Tentu untuk mendapatkan postur tubuh seperti itu, ia harus menjalani diet yang sehat dan cukup ketat. Nggak perlu iri, lo bisa menerapkan diet ala Aniston melalui beberapa tips di bawah ini.

 

Sayur dan Buah Organik

Aniston memiliki filosofi tersendiri dalam hal diet, yakni selalu makan sehat. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi sayur dan buah-buahan organik sebanyak mungkin. Dengan begitu, kandungan gula yang masuk ke dalam tubuh lo nggak akan terlalu banyak. Untuk memudahkan kebiasan sehatnya ini, Aniston selalu menyediakan sayur dan buah-buahan yang udah dipotong dan dimasukkan pada wadah khusus. Jadi, Aniston bisa langsung menyantapnya kapanpun ia mau.

 

Makan Enam Kali Sehari

Berbeda dari orang-orang yang mengurangi jadwal makan saat diet, Aniston justru makan enam kali dalam sehari. Meski porsi makannya jadi dibatasi, ia nggak bakal merasa lapar karena jadwal makan yang lebih sering. Peningkatan frekuensi makan justru membuat tubuh lebih sehat. Pencernaan bekerja lebih ringan karena jumlah makanan yang diolah lebih sedikit. Kadar glukosa, insulim, dan kolesterol dalam tubuh pun akan cenderung stabil.

 

Banyak Konsumsi Air Mineral

Cara lain yang diterapkan oleh Aniston untuk mendukung filosofi diet-nya adalah dengan banyak mengonsumsi air mineral. Dan ia lebih suka mengonsumsinya dalam keadaan dingin. Jika air mineral yang Aniston konsumsi berjenis sparkling, ia bakal menambahkan beberapa keping es batu ke dalamnya. Kebiasaan sehat Aniston ini membuatnya dipercaya untuk menjadi brand ambassador dari Smartwater, sebuah merek air mineral di Amerika.

 

Sesekali Lakukan “Big Reset”

Salah satu hal utama yang menjadi prinsip Aniston dalam diet adalah nggak membiarkan aktivitas makannya melewati batas. Tetapi, terkadang ia merasa perlu melakukan “big reset” untuk menghilangkan racun-racun dari dalam tubuh. Jika begitu, Aniston bakal meningkatkan intensitas olahraganya dan menurunkan tingkat konsumsi sodium. Olahraga yang biasanya dilakukan oleh Aniston adalah fitness, yoga, dan beberapa latihan cardio.

Selain keempat poin di atas, Aniston juga sebisa mungkin nggak menggunakan minyak, margarin, dank rim ketika memasak. Ia bahkan memilih untuk mengkonsumsi bacon dari daging turkey daripada yang berasal dari pork. Kini, memiliki postur tubuh seperti Jennifer Aniston bukan menjadi hal yang mustahil, Urbaners. Let’s eat healthy!

 

 

Source: yahoo.com, beritasatu.com, www.bikinibodyhq.com

3 Restoran seru buat malam mingguan lo

Tuesday, December 31, 2019 - 13:00
Suasana bagian dalam restoran Monk

Malam minggu tentunya menjadi malam yang spesial buat lo yang punya pasangan. Setiap pasangan pastinya punya tempat favorit untuk menghabiskan malam minggu bersama. Untuk lo yang ingin menghabiskan malam minggu kali ini bersama pasangan lo di sebuah tempat yang romantis di Jakarta. Ini ada rekomendasi 3 restoran yang akan membuat malam mingguan lo makin seru dan pastinya punya kenangan nggak terlupakan.

 

MONKS

Suasana bar MONKS café

Kalau lo dan pasangan suka banget sama budaya Jepang? Restoran yang satu ini sangat cocok buat lo. MONKS sebagai resto yang mengusung tema arsitektur Jepang tentunya juga menyajikan menu masakan Jepang yang nggak kalah lezat. Di sini lo bisa makan, Sushi, Ramen, atau Chicken Katsu. Untuk l        o yang lagi program diet, ada menu Kyoto Caesar Salad yang bergizi banget. Tak hanya makanan, lo juga bisa menikmati sajian minuman yang segar, seperti Monkillo, Iced Kumquat Soda, dan es krim.

Soal harga jangan khawatir, lo cukup siapin bujet Rp250.000 saja untuk dua orang. Cukup murah untuk ukuran restoran yang mengusung konsep ala-ala Jepang. Penasaran ingin ke sini? MONKS ada di daerah Jakarta Utara, tepatnya di area Kelapa Gading. Lo bisa langsung akses Google maps untuk dapatkan lokasinya yang tepat.

 

Koffie Nation

Bagian luar dari Koffie Nation

Koffie Nation mengusung desain interior minimalis yang kekinian banget. Tempat ngopi yang ada di daerah Kuningan ini cocok buat dijadiin tempat dinner bersama pasangan. Walau pun konsepnya modern, Koffie Nation tetap menyediakan menu-menu khas Indonesia, kok. Jadi lo nggak perlu khawatir juga soal harga. Masih standar untuk daerah Kuningan. Lo bisa memilih menu-menu, seperti pempek, mie ayam, nasi goreng, sop buntut, dan lain-lain.

Kopi buatan barista Koffie Nation juga enak banget, mereka bisa menakar dengan sangat pas, deh. Kalau pasangan lo nggak suka kopi, tenang saja, di sini juga banyak minuman non-kopi, kok. Koffie Nation tepatnya berada di Epicentrum Walk, lantai bawah (Ground). 

 

Mr. Bitsy

Suasana resto Mr. bitsy

Kalau lo dan pasangan bosan dengan resto yang cuma menyediakan makan dan minum. Lo bisa datang ke Mr. Bitsy yang ada di Mall Kuningan City. Mr. Bitsy menawarkan konsep resto dan karaoke. Jadi lo bisa bernyanyi lagu-lagu romantis bersama pasangan sambil menikmati malam minggu yang syahdu. Dijamin lo bisa melepas penat selama seminggu penuh bergelut dengan rutinitas.

Bagaimana, lo pilih resto yang mana untuk menghabiskan malam minggu lo kali ini bersama pasangan? 3 resto di atas recommended banget soal pelayanan dan harganya yang terjangkau. Jadi malam minggu lo bersama pasangan jadi lebih seru.

 

 

Source: Provoke